とつか日記
この季節はどうしてもでてきますよね～
ドライアイでお困りの方はぜひ！
こんにちは
このところ空気の乾燥がすごいですね。
当院もエアコンをずっと入れっぱなしなのでめちゃくちゃ乾燥してます。
加湿器なんて追いつきません！そこでドライアイでお困りの方にちょっとアドバイスです。
お仕事の手をちょっと止めて、両手の親指と人差し指の腹で下瞼（寝不足でクマが出るところです。）を
優しくつまんで5秒ほどマッサージをして下さい。イメージとしては枝豆を皮からつまみ出すような感じで（逆にわかりずらい？）
それを２～３回繰り返してください。そうすると下瞼の中で眼球の下にあるマイボーム腺という所から脂質成分が出て眼球を覆うため涙の乾燥が防げます。
１日2～3回を１週間行うと変化が感じられると思いますので是非やってみてくださいね。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
