とつか日記
花粉だけじゃないのが困ります。
何とか対策を
こんにちは、みなさんお体の様子はいかがですか？
ついにやってきましたねー花粉の時期が。
でも体にとってもっと気にしないといけないのが、、、そうＰＭ2.5というやつです。
この時期遠くの空や空気が霞んで見えると気分良くないですよねー。
私も昨日と一昨日ランニングしていたのですが、目と鼻がちょっと危ないです、、、。
ＰＭ2.5は工場や自動車などから排出されたガス状物質が大気中で光やオゾンと反応し
出来上がるのです。2.5マイクロメートル（マイクロメートルは100万分の1だったと思います。スイマセン）
という非常に小さな粒子となり大気中を漂っています。
この微粒子は肺の奥まで入り込みやすく、ぜんそくや気管支炎の原因となるので専用マスクするなどの対策が
必要ですね。ただ、同じ地域や環境で暮らしていても花粉症やＰＭ2.5の影響を受けない方もいらっしゃいます。
それって、どうゆうことなんでしょうか？体質？お薬？サプリメント？運動？いろいろあると思いますが、
次回はその事のついてお話ししたいと思います。（簡単な対策もあります）
気になる方は楽しみにしていてください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
