とつか日記

身をもって体験してきました。

座りっぱなしはつらい、、、。

１９日は休診させていただき、日曜も含め２日間研修に行ってまいりました。
２日間で１６時間の座学のみ！座りっぱなしはきついですね。
普段、患者様には”座りっぱなしはよくないですよ”ってお伝えしていますが、
身をもって体験してまいりました。
その後はしっかり３０分ウォーキングをしてバランスを整えました！
皆さんも座りっぱなしは気を付けてくださいね。